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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	146	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	157	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	156	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	157	00:46:15	7,00 km
8	0,60 km	4:18	7:08	157	00:50:33	7,60 km

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