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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	156	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:41:08	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:25	144	00:42:39	7,24 km

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