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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:05	4,00 km
5	0,35 km	1:54	5:23	150	00:23:59	4,35 km

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