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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	151	00:57:01	10,00 km
11	0,34 km	1:53	5:28	153	00:58:54	10,34 km

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