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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	138	00:37:35	7,00 km
8	0,28 km	1:26	5:10	134	00:39:00	7,28 km

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