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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:14	3,00 km
4	0,36 km	1:53	5:17	151	00:18:07	3,36 km

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