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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	149	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	147	00:39:44	8,00 km
9	0,27 km	1:20	4:58	144	00:41:04	8,27 km

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