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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	0,14 km	1:13	9:00	147	00:07:13	1,14 km
3	0,02 km	1:50	01:34:08	118	00:09:02	1,16 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	00:14:31	2,16 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	00:19:46	3,16 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	00:24:57	4,16 km
7	1,00 km	5:23	5:23	170	00:30:20	5,16 km
8	1,00 km	5:34	5:34	177	00:35:53	6,16 km
9	1,00 km	6:30	6:30	160	00:42:23	7,16 km
10	1,00 km	6:05	6:05	155	00:48:28	8,16 km
11	1,00 km	5:39	5:39	156	00:54:06	9,16 km
12	0,14 km	0:43	5:16	155	00:54:50	9,29 km
13	0,45 km	5:31	12:09	147	01:00:21	9,75 km
14	0,97 km	5:29	5:39	150	01:05:50	10,72 km

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