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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	138	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	139	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	129	00:37:38	6,00 km
7	0,33 km	1:48	5:24	146	00:39:26	6,33 km

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