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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	139	00:30:10	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:03	139	00:30:15	6,02 km

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