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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	151	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	00:34:32	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:19	157	00:34:33	7,01 km

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