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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	158	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	163	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	164	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	171	00:41:21	8,00 km
9	0,71 km	3:21	4:45	167	00:44:43	8,71 km

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