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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	00:47:32	8,00 km
9	0,31 km	1:49	5:51	156	00:49:20	8,31 km

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