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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	103	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	105	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	109	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	109	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	117	00:30:08	5,00 km
6	0,50 km	2:49	5:38	120	00:32:58	5,50 km

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