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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	158	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:28:34	5,00 km
6	0,35 km	2:08	6:02	154	00:30:43	5,35 km

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