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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	159	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	154	00:43:30	8,00 km
9	0,02 km	0:02	2:16	159	00:43:32	8,02 km

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