Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
00:13:33
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
00:18:16
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
00:23:00
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
00:32:15
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
00:36:59
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
00:41:35
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
00:46:13
10,00 km
11
0,04 km
0:14
5:46
00:46:27
10,04 km
5 juli 2011 - 20:36
Hulan - Centrum 10Km
Löpning - Snabbdistans
Tja.. Formen är bra just nu. Hoppas den håller i sig till den 30e! Mellan 2-4Km uppträdde klockan underligt, så sträckan skall nog vara något kortare, men under 47 var jag med säkerthet!
10,04
km
Distans
46:27
Tid
4:38
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 2+
Total distans: 746 km
annons
