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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	154	00:23:57	4,00 km
5	0,19 km	1:10	6:12	151	00:25:07	4,19 km

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