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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	169	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	178	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	149	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	131	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	150	00:48:41	9,00 km
10	0,06 km	0:17	5:04	124	00:48:58	9,06 km

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