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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	149	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	161	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	162	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	163	00:53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	162	00:58:23	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	163	01:03:28	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	166	01:08:03	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	165	01:12:56	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:14	163	01:12:59	15,01 km

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