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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	94	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	159	00:26:26	5,00 km
6	0,15 km	0:52	5:38	158	00:27:18	5,15 km

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