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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	00:34:16	6,00 km
7	0,29 km	1:43	5:59	135	00:35:59	6,29 km
8	0,09 km	0:21	3:54	122	00:36:19	6,38 km
9	0,04 km	0:30	12:24	144	00:36:50	6,42 km
10	0,10 km	0:21	3:32	149	00:37:11	6,52 km
11	0,04 km	0:30	11:41	152	00:37:41	6,56 km
12	0,08 km	0:19	3:54	152	00:38:00	6,64 km
13	0,03 km	0:13	6:30	152	00:38:12	6,67 km
14	0,25 km	1:28	5:51	159	00:39:40	6,92 km

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