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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	120	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	118	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	121	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	120	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	123	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	122	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	124	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	121	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	120	01:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	120	01:05:19	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	115	01:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	116	01:15:17	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	117	01:20:12	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	119	01:25:04	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	120	01:29:59	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	121	01:34:45	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	123	01:39:34	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	124	01:44:29	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	126	01:49:10	22,00 km
23	0,00 km	0:01	2:38	126	01:49:11	22,00 km

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