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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	146	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	173	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	9:59	9:59	171	00:36:21	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	170	00:46:47	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	169	00:54:50	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	169	01:01:06	8,00 km
9	0,86 km	6:16	7:15	167	01:07:22	8,86 km

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