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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	156	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	158	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	159	00:47:39	8,00 km
9	0,38 km	2:20	6:12	159	00:49:59	8,38 km