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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	123	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	127	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	126	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	136	00:58:14	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	121	01:05:07	12,00 km
13	0,22 km	1:07	5:09	126	01:06:14	12,22 km

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