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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	164	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	00:35:39	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:57	171	00:35:41	7,01 km

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