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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	156	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:16:27	3,00 km
4	0,07 km	0:21	5:08	147	00:16:48	3,07 km

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