annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3513100:05:351,00 km
21,00 km5:355:3513900:11:102,00 km
31,00 km5:265:2614100:16:363,00 km
41,00 km5:335:3314300:22:104,00 km
51,00 km5:385:3814400:27:475,00 km
61,00 km5:325:3214700:33:196,00 km
71,00 km5:385:3814800:38:587,00 km
81,00 km6:296:2914500:45:278,00 km
91,00 km5:475:4714500:51:149,00 km
101,00 km5:315:3114500:56:4510,00 km
111,00 km5:535:5314501:02:3811,00 km
121,00 km5:575:5714701:08:3512,00 km
131,00 km5:365:3614101:14:1113,00 km
141,00 km5:395:3914701:19:5014,00 km
151,00 km5:445:4414701:25:3415,00 km
161,00 km5:315:3114101:31:0516,00 km
171,00 km5:365:3614701:36:4217,00 km
181,00 km5:345:3415201:42:1618,00 km
191,00 km5:255:2515601:47:4019,00 km
200,22 km1:125:2215701:48:5219,22 km

21 juli 2022 - 12:17

Wagge-Norserud-Ottebol-Banvallen-Jössefors-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Sågudden-Viksholmen

Löpning - Långpass
Passade på att åka med när brorsan skulle till Charlottenberg. Ännu en varm dag, men jag hade mycket vatten, lite salt godis och några gels med, så inga problem. Bad efteråt.
19,22   km
Distans
1:48:52
Tid
5:40   min/km
Snitt
Nike Winflo 8
Total distans: 1368 km
annons