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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:46:21	8,00 km
9	0,63 km	3:36	5:43	148	00:49:57	8,63 km

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