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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:07	5:02	127	00:15:07	3,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:01	4,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	00:24:55	5,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	00:29:52	6,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	00:34:46	7,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:39:51	8,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	00:44:55	9,00 km
8	0,09 km	0:32	5:44	133	00:45:27	9,09 km

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