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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	00:16:56	3,00 km
4	0,90 km	5:20	5:57	146	00:22:16	3,90 km

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