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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	145	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	146	00:22:21	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	156	00:30:15	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	153	00:38:23	5,00 km
6	1,00 km	10:31	10:31	141	00:48:54	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	151	00:57:57	7,00 km
8	1,00 km	9:11	9:11	148	01:07:08	8,00 km
9	1,00 km	10:14	10:14	148	01:17:22	9,00 km
10	1,00 km	9:06	9:06	154	01:26:28	10,00 km
11	0,83 km	6:57	8:25	159	01:33:25	10,83 km

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