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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	00:50:46	9,00 km
10	0,08 km	0:24	4:57	129	00:51:09	9,08 km

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