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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	156	00:56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	01:01:57	12,00 km
13	0,20 km	1:07	5:32	160	01:03:04	12,20 km

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