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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	150	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	142	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	153	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	161	00:53:43	9,00 km
10	0,12 km	0:43	5:53	168	00:54:25	9,12 km

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