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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	139	01:05:10	12,00 km
13	0,15 km	0:44	4:56	135	01:05:53	12,15 km

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