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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	00:29:15	5,00 km
6	0,77 km	3:57	5:07	156	00:33:11	5,77 km

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