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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	129	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	00:30:38	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:22	134	00:30:40	6,01 km

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