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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	160	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	163	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	172	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	163	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	160	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	164	01:10:46	12,00 km
13	0,16 km	0:50	5:18	170	01:11:37	12,16 km

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