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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	138	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	135	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	138	00:43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	00:48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	136	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	00:58:09	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:39	137	00:58:11	12,01 km

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