Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
120
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
135
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
123
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
124
00:19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
126
00:24:46
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
129
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
129
00:34:44
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
133
00:39:36
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
133
00:44:26
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
126
00:49:36
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
121
00:54:59
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
120
01:00:19
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
123
01:05:53
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
128
01:11:29
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
126
01:16:52
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
127
01:22:38
16,00 km
17
1,00 km
5:33
5:33
133
01:28:12
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
123
01:33:59
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
123
01:39:15
19,00 km
20
1,00 km
5:35
5:35
127
01:44:50
20,00 km
21
1,00 km
5:20
5:20
123
01:50:10
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
124
01:55:36
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
129
02:01:09
23,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
132
02:06:37
24,00 km
25
1,00 km
5:49
5:49
132
02:12:26
25,00 km
26
1,00 km
5:09
5:09
136
02:17:35
26,00 km
27
1,00 km
4:57
4:57
144
02:22:32
27,00 km
28
1,00 km
5:09
5:09
143
02:27:41
28,00 km
29
0,70 km
3:35
5:09
141
02:31:16
28,70 km
24 juli 2022 - 08:56
F&S ledare
Löpning - Långpass
IHU. 9.5k innan F&S, sedan 16k med F&S, o avslutade med jogg hem från Skanör. Skönt att komma igång med långpanna igen!
30,05
km
Distans
2:32:52
Tid
5:05
min/km
Snitt
128
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons