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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	147	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	146	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	136	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	147	00:36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	141	00:43:19	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	134	00:50:17	7,00 km
8	1,00 km	8:59	8:59	139	00:59:16	8,00 km
9	1,00 km	9:46	9:46	128	01:09:02	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	01:15:02	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	135	01:21:58	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	133	01:29:50	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	128	01:38:01	13,00 km
14	0,40 km	2:37	6:36	133	01:40:39	13,40 km

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