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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	00:05:31	1,00 km
2	0,58 km	3:09	5:23	139	00:08:39	1,58 km
3	0,60 km	3:15	5:25	133	00:11:54	2,18 km
4	0,38 km	2:09	5:37	129	00:14:03	2,57 km
5	0,60 km	2:18	3:49	148	00:16:22	3,17 km
6	0,03 km	0:21	11:37	160	00:16:42	3,20 km
7	0,07 km	0:16	3:54	159	00:16:58	3,27 km
8	0,12 km	1:31	12:17	138	00:18:29	3,39 km
9	0,60 km	2:20	3:54	150	00:20:48	3,99 km
10	0,02 km	0:21	14:05	164	00:21:09	4,01 km
11	0,08 km	0:18	3:49	163	00:21:27	4,09 km
12	0,11 km	1:33	13:56	144	00:23:00	4,20 km
13	0,60 km	2:21	3:55	152	00:25:21	4,80 km
14	0,03 km	0:21	12:39	166	00:25:42	4,83 km
15	0,08 km	0:18	3:49	165	00:25:59	4,90 km
16	0,14 km	1:30	11:03	154	00:27:30	5,04 km
17	0,60 km	2:20	3:55	157	00:29:50	5,64 km
18	0,04 km	1:32	40:08	155	00:31:22	5,67 km
19	0,60 km	2:18	3:52	149	00:33:40	6,27 km
20	0,09 km	1:31	16:08	153	00:35:11	6,36 km
21	1,00 km	5:06	5:06	140	00:40:17	7,36 km
22	1,00 km	5:43	5:43	142	00:46:01	8,36 km
23	0,33 km	1:57	5:50	142	00:47:58	8,70 km

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