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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	137	00:31:14	5,00 km
6	0,12 km	0:46	6:28	143	00:32:00	5,12 km
7	1,00 km	6:21	6:21	144	00:38:21	6,12 km
8	0,96 km	6:40	6:56	142	00:45:01	7,08 km