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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	131	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	00:33:12	6,00 km
7	0,72 km	3:28	4:48	164	00:36:39	6,72 km

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