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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	125	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	118	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	115	00:29:26	5,00 km

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