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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	00:27:29	5,00 km
6	0,06 km	0:21	5:37	163	00:27:50	5,06 km

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