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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	136	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	137	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	131	00:49:32	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:05	132	00:49:34	10,01 km

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