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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	11:46	4:42	124	00:11:46	2,50 km
2	0,84 km	3:00	3:34	145	00:14:46	3,34 km
3	0,37 km	2:00	5:21	136	00:16:46	3,72 km
4	0,86 km	3:00	3:30	155	00:19:46	4,58 km
5	0,38 km	2:00	5:13	139	00:21:46	4,96 km
6	0,86 km	3:00	3:29	158	00:24:46	5,82 km
7	0,38 km	2:00	5:18	143	00:26:46	6,20 km
8	0,85 km	3:00	3:32	157	00:29:46	7,05 km
9	0,39 km	2:00	5:07	144	00:31:46	7,44 km
10	0,84 km	3:00	3:34	159	00:34:46	8,28 km
11	0,36 km	2:00	5:32	126	00:36:46	8,64 km
12	0,84 km	3:00	3:35	141	00:39:46	9,48 km
13	0,44 km	2:00	4:31	128	00:41:46	9,92 km
14	0,87 km	3:00	3:27	144	00:44:46	10,79 km
15	0,41 km	2:00	4:54	142	00:46:46	11,20 km
16	0,87 km	3:00	3:27	155	00:49:46	12,07 km
17	0,00 km	0:02	8:11	163	00:49:48	12,07 km
18	0,01 km	0:01	2:13	163	00:49:49	12,08 km
19	0,00 km	0:01	8:26	164	00:49:50	12,08 km
20	0,00 km	0:01	15:04	162	00:49:52	12,09 km
21	2,83 km	13:26	4:45	132	01:03:17	14,92 km

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